"Az-buki" National Publishing House
Ministry of Education and Science
Wikipedia
  • Login
  • Registration
Az-buki Weekly
Няма резултати
Вижте всички резултати
  • Main Page
  • About
  • Team
  • Archive
    • Вестник “Аз-буки” онлайн издание
  • Contact
  • Advertising
  • Subscribe now
  • en_US
  • Main Page
  • About
  • Team
  • Archive
    • Вестник “Аз-буки” онлайн издание
  • Contact
  • Advertising
  • Subscribe now
  • en_US
Няма резултати
Вижте всички резултати
Az-buki Weekly
Няма резултати
Вижте всички резултати
Main Page Новини Новини 2020 Брой 32, 2020

Само силният признава: „Имам нужда от помощ“

v.genkov@azbuki.bg by v.genkov@azbuki.bg
05-08-2020
in Брой 32, 2020
A A

По какво се различават тревогата и тревожността.

Anelia Vracheva
По материали
от чуждия печат

Всеки ден човек се сблъсква със ситуации, които предизвикват тревога. При някои това е бързо преминаващо емоционално състояние. При други става дума за постоянна и ярко изразена черта на характера. В този случай тревожността лишава човека от колорита на живота, пречи му да се радва, да усеща хармония, да е спокоен и уверен.
Що е тревожност и как да се борим с нея. Според психолозите тревожността е емоционално състояние, свързано с очакване и предчувствие за неприятни преживявания или опасност. А тревогата, която най-често е с кратковременен характер, е свойствена на всички хора в трудни житейски ситуации – например преди изпит или смяна на обстановката, на училището. Когато ситуацията премине,
и тревогата си отива. Ако обаче тревогата се проявява постоянно и се настанява трайно у човека, тя става устойчива черта от характера – наричаме я тревожност.
При всеки човек проявленията на това състояние са различни. Във физически аспект може се характеризира с учестено сърцебиене, сухота в устата, „буца“ в гърлото, гадене, световъртеж и т.н.
Психологическите прояви са страхове (преди полет или изпит), неувереност, угнетеност.
Обикновено тревожността се поражда от обстоятелствата, които ни заобикалят. При децата корените се крият най-често в семейството. При това причината не е в самото възпитание, а в емоционалните прояви на родителите. Климатът в семейството е от изключително значение. Възпитанието също налага своя отпечатък, но не така явно. Често, когато родителите прекалено силно опекунстват детето си, у него може да се появи неувереност в себе си, която, от своя страна, да породи страхове, постоянно чувство за тревога, прерастващо в черта на характера му. Или например родителите възпитават детето си с определени амбиции. Това също налага отпечатък върху него. Ако малкият човек чувства, че не подхожда на критериите, поставени от родителите му, може да възникне тревожност.
При децата всичко идва от семейството. В този случай помощ-
та на родителите и психолога е задължителна. Възрастните също невинаги успяват да се справят. Единият вариант е да се проследи ситуацията, с която се свързва тревожността, да се анализира и да се работи в това направление. Могат да се опитат общопризнатите и общодостъпни методи за борба с това състояние: йога, медитация, аутотренинг. Другият вариант е да се обърнат към специалист. Особено в случая с децата. Ако например тийнейджър се стеснява да потърси помощ от родителите си или от специалист, може да се обърне към приятели и възрастни, на които има доверие.
Не трябва да забравяме, че никога не е срамно да кажеш „Имам нужда от помощ“. Обратното, това говори за вътрешната сила на човека. Това може да каже само силен човек, слабият – не.

Your Image Description

Свързани статии:

Срещи с книгата в „Зелени библиотеки“ Заедно в XXI век Да победиш себе си Керамични творби на чешки студенти показват в Троян

Уважаеми читатели, в. „Аз-буки“ и научните списания на издателството може да закупите от НИОН "Аз-буки":

Address: София 1113, бул. “Цариградско шосе” № 125, бл. 5

Phone: 0700 18466

Е-mail: izdatelstvo.mon@azbuki.bg | azbuki@mon.bg

Научните списания се продават и в книжарница „Сиела“ – подлез на Ректората на СУ „Св. Св. Климент Охридски“.

Address: София 1000, бул. „Цар Освободител“ №22

Tags Сюжети

Последвайте ни в социалните мрежи

shareTweet
Previous article

Да победиш себе си

Next article

Поглед върху участието ни в „Хоризонт 2020“*

Next article
Поглед върху участието ни  в „Хоризонт 2020“*

Поглед върху участието ни в „Хоризонт 2020“*

Там, където живите срещат душите на мъртвите

Там, където живите срещат душите на мъртвите

Красота  на 1,35 милиарда километра от нас

Красота на 1,35 милиарда километра от нас

Последни публикации

  • В Министерския съвет
  • „Силен старт“ за още 58 детски градини
  • Задържаха ученик за стрелба с газов пистолет в Спортното училище в Хасково
  • Близо 700 проекта за училищни STEM центрове се финализират
  • УНСС откри 105-ата академична година
  • „Литературата не е музей“ преобразява уроците по литература
  • 21 университета и едно лечебно заведение с договори за антиплагиатски софтуер
  • Над 716 000 ученици влизат в класните стаи
  • Министър Красимир Вълчев: Колкото по-рано включим децата в образователната система, толкова по-успешно ще бъде приобщаването им
  • Изданието „Написаното остава! Пиши правилно! 101 езикови бележки“ с премиера в БТА
  • Столичното 51. СУ откри новата учебна година с тържествен водосвет
  • Началникът на кабинета Таня Михайлова откри нов STEM център в НУ „Иван Вазов“ във Враца
  • Учебната година в ОУ „Неофит Рилски“ в Габрово започва с нов физкултурен салон и STEM център
  • ТУЕС с нов корпус в „София Тех парк“
  • Министър Красимир Вълчев в първия учебен ден: Учителите имат нужда от подкрепата ни
  • Ресурсен учител учи децата как да общуват с „различните“ от тях
  • Приветствие на министъра на образованието и науката Красимир Вълчев за първия учебен ден
  • Най-новото училище в Германия е „Алеко“
  • Министър Красимир Вълчев открива учебната година в две училища
  • Литературен клуб „БългарЧЕТА“ към БУ „Звънче“ на Острова учи на любов към книгите
  • Децата от НУ в Стрелча учат миналото на региона в неформална среда
  • Връчиха рекордните 145 Национални дипломи

София 1113, бул. “Цариградско шосе” № 125, бл. 5

+0700 18466

izdatelstvo.mon@azbuki.bg
azbuki@mon.bg

Полезни линкове

  • Къде можете да намерите изданията?
  • Вход за абонати
  • Main Page
  • Contact
  • Subscribe now
  • Projects
  • Advertising

Az-buki Weekly

  • Вестник “Аз-буки”
  • Subscribe now
  • Archive

Scientific Journals

  • Strategies for Policy in Science and Education
  • Bulgarian Language and Literature
  • Pedagogika-Pedagogy
  • Mathematics and Informatics
  • Natural Science and Advanced Technology Education
  • Vocational Education
  • Istoriya-History journal
  • Chuzhdoezikovo Obuchenie-Foreign Language Teaching
  • Filosofiya-Philosophy

Newsletter

  • Accsess to public information
  • Условия за ползване
  • Профил на купувача

© 2012-2025 Национално издателство "Аз-буки"

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password? Sign Up

Create New Account!

Fill the forms bellow to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In
en_US
bg_BG en_US
  • Login
  • Sign Up
Няма резултати
Вижте всички резултати
  • Main Page
  • About
  • Team
  • Archive
    • Вестник “Аз-буки” онлайн издание
  • Contact
  • Advertising
  • Subscribe now
  • en_US

© 2012-2025 Национално издателство "Аз-буки"